お笑い芸人のクワバタオハラのひとりのクワバタさんが、「コアリズム」というエクササイズDVDのおかげで、45日間といった短期間で、ウエストがなんとマイナス約20cmといった驚きのダイエット結果を出したことはみなさんご存知かもしれませんね。「コアリズム」というのは、ラテンダンスをもとにしたエクササイズのダイエット方法であり、お腹やウエストを徹底的に鍛えるというものです。腰の動きを強調しているダンスの「コアリズム」は、とにかくセクシーなダンスを行っての短期ダイエットなのです。
セクシーな体を作り上げるためには、セクシーなエクササイズを行うということが大切なのだそうですよ。「コアリズム」では、1日目から5日目の「基本プログラム」。そして、その後の2日間に行なう「上級プログラム」といった2部構成となっています。約39分間の「基本プログラム」というのは、まずはウォームアップから始まって、そして腰振りエクササイズについての基礎を習得していきます。ラテンのリズムにのりながら、コアマッスルを集中的に鍛えて、体全体の筋肉へとその刺激を伝えていくのです。
さらに、その応用編としては「上級プログラム」というのがあって、約22分間といった所要時間が短いタイプでありますが、「基本プログラム」よりももっと激しく腰を振りながらエクササイズをします。例えば、基本のエクササイズをなかなかする時間がないときであったり、基本を行なった後に、さらに鍛えたいといった場合にもおすすめな方法です。
そして、パートナーも一緒にステップを学ぶことができることの「ラテンダンス簡単ステップガイド」といったボーナス特典も付いていますので、大切な人とダンスを一緒にすることができて、もっと楽しんでダイエットをすることができますよね。短期ダイエットの「コアリズム」を実践してみることで、自分がこんなにまでセクシーだったんだ！などと新たな自分尾魅力に気づくかもしれませんよ！そして、どんどん引き締まって美しくなっていく自分の身体に、自我自賛して惚れ惚れしてしまうことでしょう。